Estamos en una situación complicada para todos.

 Nuestros movimientos están restringidos y cuando bloqueamos el movimiento corporal, la mente se dispara con pensamientos negativos, repetitivos, anticipación de sucesos catastróficos, e irnos al pasado.

Con esta actividad mental desordenada, con estos pensamientos, lo que nos sucede es que vamos perdiendo energía en el cuerpo y podemos entrar en estados depresivos, de ansiedad y angustia.

Unido a que debemos mover nuestro cuerpo todo lo que podamos, bailando en casa, haciendo tablas de gimnasia, etc. os recomiendo que hagáis el siguiente ejercicio mental.

Visualizáis un universo azul oscuro con planetas azules y estrellas plateadas de cuatro puntas. Explotáis este universo como si fuera un cristal, y los pequeños cristalitos que resultan los metéis  por los orificios de la nariz y los lleváis a la frente. Un minuto.

Si lo hacéis cada día, veréis cómo vuestra mente se tranquiliza. Ánimo a todos.